Loppuraportti

Projektini päättyi viikolla kahdeksan, jolloin lähdimme perheeni ja ystävieni kanssa juhlistamaan 50v. päiviäni Italiaan. Ennen matkalle lähtöä kävin kuvauksissa, jonka aiheena oli Puuha Pete. Heti matkalta palattuani oli tarkoitus kirjoittaa loppu yhteenveto projektista, mutta eräs toinen hanke on pitänyt minut niin kiireisenä, että tarinan lopetus on siirtynyt toukokuuhun.

Viime vuoden lopulla päätettiin perustaa uusi David kuntosalilaitteiden tehdas Halikkoon. Alkuperäinen David Health Solutions jatkaa Outokummussa ja keskittyy pääasiallisesti kuntoutuspuolen laitteisiin. Uusi David Sports aloitti toiminnan tammikuussa ja valmistaa perus kuntosalilaitteita. Tämän uuden firman toimintaan minua pyydettiin ja vuoden vaihteesta asti olenkin tehnyt pitkiä päiviä Halikossa. Uuden toiminnan starttaaminen on ollut minun ja Salolaisen Jussi Vigeliuksen harteilla.

Samaan aikaan uuden työn kanssa alkoi myös projekti 50 loppusuora. Tammikuussa siirryin tiukemmalle ruokavaliolle tarkoituksena tiputtaa ylimääräiset rasvat pois kehosta. Luotin siihen, että vanhat kehonrakennusdietit toimivat samalla tavalla kuin kaksikymmentävuotta sitten. Alkuun kaikki toimikin loistavasti, paino lähti laskemaan ja kroppa alkoi kiristyä. Sain syödä kohtuullisen paljon, joten nälästä minun ei tarvinnut kärsiä. Treenikin kulki uskomattoman hyvin ja fiilis oli korkealla.

Usein puhun salitreenarin ”pyhästä kolminaisuudesta”. Tällä tarkoitan harjoittelun, ravinnon ja levon suhdetta. Jos joku osa näistä ei ole balanssissa, ei voi myöskään saada maksimalista tulosta. Tämä ongelma alkoi näkyä myös minulla. Ylipitkät työpäivät, siihen vielä salilla harjoitukset ja liian lyhyet yöunet tekivät tehtävänsä. Helmikuun alussa huomasin, että energia ei enää riittänyt koviin treeneihin. tämä ei johtunut ravinnon määrästä vaan liian vähäisestä levosta. Paino putosi tasaisesti, mutta rasva ei tuntunut palavan samalla tavalla kuin aikaisemmin. Tämä on hyvin tyypillinen ongelma kehonrakennuskilpailijoilla ja varmasti myös fitneksessä. Monesti tehdään se virhe, että lähdetään vähentämään kaloreita, koska kroppa ei kiristy halutulla tavalla. Liian vähäinen ravinto taas tekee sen, että laihdutetaan kovalla työllä hankitut lihakset. Minun onneksi en ollut menossa kilpailuihin, vaan kyseessä oli enemmänkin leikkimielinen tempaus.

Joku haluaa varmasti kysyä, pääsinkö tavoitteeseen? Uskallan vastata kyllä. Mennyt vuosi sai minut taas säännölliseen kuntosaliharjoitteluun kiinni. Toki muuta liikuntaa olen työni puolesta saanut riittävästi aikaisemminkin. Perussyöminen on kuta kuinkin ollut kunnossa. Projektin myötä syömisestä on tullut entistäkin säännöllisempää ja tarkempaa.

Liitteeksi laitan muutaman Puuha Pete kuvan niin jokainen voi itse katsoa minun 50v. kuntoni.