Todellinen tavoite ja unelma!

Todellinen tavoite ja unelma!

On ollut mukava huomata, että ihmiset lukevat kirjoituksiani. Saan lähes päivittäin kyselyjä treeniprojektistani. Tyypillisin kysymys on: Mikä sinun todellinen tavoitteesi on, kun olet jo nyt niin hyvässä kunnossa? 

Olen usein sanonut, että ilman todellisia tavoitteita ei saa aikaiseksi kehitystä. Se pätee hyvin lähes kaikessa tekemisessä. Onpa tavoitteena painonpudotus, lihasmassan kasvu tai juoksukunnon parantaminen, on tärkeää asettaa itselle tavoitteet. Tavoitteen tulee olla realistinen, jonka saavuttaminen on mahdollista. Sen lisäksi voi olla unelma, jonka tavoittelu ajaa sinua vieläkin kovemmin eteenpäin. Haaveilemmehan loton jättipotistakin, vaikka tiedämme kuinka minimaalinen mahdollisuus on voittaa se. Tosin fyysisen kunnon unelmat eivät ole onnesta kiinni, vaan ne perustuvat tekemiseen ja lujaan tahtoon. Tavoitteet on hyvä kirjata itselle ylös ja kertoa niistä ainakin lähipiirille. Kun asia on ”julkinen”, niin se luo positiivista painetta ja yritystä päästä haluttuun tulokseen.

Unelmat ajavat urheilijaa harjoittelemaan kovemmin. Välillä käydään kilpailuissa katsastamassa kuntoa muihin kilpailijoihin verrattuna. Tavoitteena saattaa olla Suomen mestaruus ja unelmana mielessä siintää pääsy olympialaisiin. Samalla ajattelutavalla me kaikki onnistumme saavuttamaan tavoitteemme ja unelmamme.

Lähtötilanteessa minulle tehdyt testit osoittivat, että fyysinen kuntoni on hyvä ikäisekseni. Itse kuitenkin muistan kirkkaasti kuntoni kahdenkymmen vuoden takaa. Silloin olin mielestäni hyvässä kunnossa. Vuonna 1994 voitin kehonrakennuksen SM kullan. Nyt tavoitteenani on päästä mahdollisimman lähelle sitä kuntoa.  Todennäköistä on, että en pääse samaan lihasmassaan kuin 20-vuotta sitten, koska lihaksen kehittyminen on hitaampaa tässä iässä. Biologinen kelloni siis tikittää väärään suuntaan, mutta pieni urheilija on sisälläni herännyt ja periksi ei anneta. Kilpalavoille en enää aio nousta. Se on nuorempien juttuja. Tavoitteista ei kuitenkaan tingitä vaikka fyysiset ominaisuudet tuntuvat välillä loppuvan. Laitan mukaan vielä pari kuvaa, niin jokaisen helpompi hahmottaa mitä tarkoitin sillä hyvällä kunnolla. Unelmana on se, että viisikymppisenä olen kuvien mukaisessa kunnossa…ja onhan niitä kilpailuja toki veteraaneillekin…

Toki vielä haluan täsmentää, että kuvien kisakunto on hetkellinen poikkeustila ja tällaista kuntoa ei pysty kauan ylläpitämään.